Люде все частіше стикаються з проблемами зору, приміром з міопією, за деякими дослідами, вже 2050 року половина населення планети страждатиме од короткозорости. Сю проблемність не можна звести до якого єднаго чинника, втім одна з причин очевидна — екрани, дедалі більше часу ми проводимо перед екраном, фокусуємо зір на відстані не далі одного метра, а це напружує очі, стається м'язова судома, чіткість зору падає. Попередити ці негаразди допомагає проста гімнастика, вправа “20-20-20”: раз на 20 хвилин слід 20 секунд дивитися вдалину на 20 футів (6-7 метрів, але чим далі, тим краще).
Отже моя прога — це простий таймер, який кожні 30-40 хвилин (рандомно) подає сигнал з невеличким віконцем зверху решти вікон із зворотнім відліком 21 секунди, на цей час потрібно відірватися од екрану та подивитися у вікно, коли 20 секунд спливе, вікно закриється зі звуковим сигналом, а потім знову ся відкриє за 30-40 хвилин. В такий спосіб вдається розслабити очні м'язи.
Чому таймер не тримається правила саме “20 хвилин”? Я подумав, коли юзать сю прогу кожного дня, і вона буде чітко в 20-хвилинних проміжках переривати роботу, те швидко набридне і ти позбудешся сього тригера, тому я обрав більш довільний і ненав'язливий варіянт із прицілом на довгострокову корисність.
Програма запускається в консолі, але за таймером показує інтерфейсне вікно, консоль же має бути відкритою, і туди пишеться лог. Для роботи “Час20” потрібна Java 25+.
Скачати програму з Архіву.
Коментарі
Дописати коментар
Довжина коментаря має бути не більшою за 4096 знаків.